ささげは育毛の為になりうる食べ物の1つ|葉酸の含有量が高い 2015/4/14 豆類 ささげは豆類の一種で栄養価に富んでおり中でも葉酸を多く含んでいるので 血管の健康によいという理由から間接的に育毛食になりうるものです。 妙なサプリから栄養を摂るよりよっぽど有益です。