「 嗜好品 」一覧

お菓子は砂糖や添加物など体に負担をかける要素が多い上に食べやすいことから 習慣化する恐れもあり抜け毛を増やすだけでなく薄毛の回復を遅らせることにも なりうるのでくれぐれも手軽に買い続けないようにしてほしいと思います。

揚げ物は低質な油やAGE、動物性食品などの問題があるので薄毛を助長するといっても 過言ではない食べ物のひとつです。おいしいですが栄養摂取が期待できないという特徴は ジャンクフードそのものですので食べ過ぎには十分注意してください。

ドーナツは近年ブームみたいになっていて口にする機会が多くなってると思われますが 薄毛の大敵ともいえる糖化のリスクを上げる代表的なジャンクフードですので 頻繁に食べることは避けてください。でないと髪は全然成長できません。

ジャンクフードは栄養バランスが悪いだけでなく毒を多く含む代物ですが 薄毛を助長する代表格です。腸内細菌を狂わし血糖値を上げるなど体に悪いことしかなく 育毛どころの話ではなくなってしまうので食べ過ぎは十分注意してほしいところです。

コーヒーにはポリフェノールの１種であるクロロゲン酸が含まれてますが それがＩＧＦ－１を増やす働きがあります。よってコーヒーも育毛的に 効果があるといえます。しかし飲みすぎには注意。

嗜好品の代表ともいえるチョコレートも髪と関連性があります。 チョコの原料であるカカオにはポリフェノールが豊富に含まれており それが知覚神経を刺激してＩＧＦ－１を増やす働きがあります。