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lリジンのサプリメントの摂取量や飲み方についてお伝えします。 lリジンは育毛サプリメントの定番となってるもののひとつで１日１０００ｍｇほどの 摂取量が目安と言われています。しかしそれはあくまで目安なのであまり鵜呑みにせず 納得いかないなら飲まなくてもいいと思います。