「 2013年09月 」一覧

シトルリンを多く含む食品はスイカなどの瓜類が中心になります。 1日に必要とされる目安摂取量は800mgと言われていますがそこまで摂るには 食べ物からでは限界があるので正しい食生活を送るのが基本となります。

シトルリンはアミノ酸の一種で育毛とも大変関わりが深い優れた栄養素になります。 一酸化窒素の生成し血管を広げて血流を改善するだけでなくアルギニンの生成、 成長ホルモンの働きの補助、抗酸化能力による活性酸素の除去など体のコンディション 全般を改善する効果があるので髪の健康増進に役立つと考えられます。