「 バリン 」一覧

バリンを多く含む食品は他のBCAAの仲間であるロイシンとイソロイシンとほとんど 共通していて考えるポイントも同じです。バリンを多く含む食品は主に乳製品や 大豆食品、肉類、魚介類などになりますがそれらの安全性や適性を考慮すべきです。

バリンはBCAAのひとつで肌の健康とも関係するので育毛に役立つのかどうかを考察します。 バリンは肌のハリを保つとされるエラスチンと関係があることからコラーゲンから 育毛へと話がつながっていくように思えます。しかし明確な根拠はなさそうなので 必須アミノ酸だからといってバランスを欠くような言動はしないようにしましょう。