「 調味料 」一覧

調味料の多くは添加物漬けされた危険な代物と化しており、味噌や醤油といった 発酵食品ですらそれに該当します。甘く味付けされたものが多いので糖化を助長し 薄毛をも招くものといっても過言ではありません。

にんにくは健康成分が豊富に含まれている優れた野菜の１つで髪の毛の健康にも 大いに役立つものとして考えられます。熱を加えることでアリシンやアホエンなどの 体にいい成分が生成される特徴があり生より調理して食べることがおすすめです。

塩分は摂取量がどうのこうのと気にする人が多いですが高血圧と関係はないので むしろ積極的に摂るべきですが現代の食塩の大半はほとんどナトリウムだけの 質の悪いものですので伝統海塩といわれる良質なものをしっかり摂るべきです。

ウコンに含まれるフィトケミカルの一種クルクミンには非常に優れた 健康効果が確認されており髪の毛にも良いと考えられます。 漢方的にも重要な成分なので発毛体質を作るのに役立ちます。

山葵を摩り下ろすと６－ＭＳ芥子油という物質が発生し あの独特の辛みをもたらすのですがそれが知覚神経を刺激することで ＩＧＦ－１を増やす効果があるのです。すなわち薄毛対策の一つとなります。

オリーブオイルは健康にいい植物油の代表格といえる存在です。 その秘密はオレイン酸が豊富に含まれていることです。 オレイン酸はＩＧＦ－１を増やす効果があるので重病予防や 髪にもいい効果が期待できるというわけです。

とても体によく髪にも効果的といわれるにんにくですが 食べ過ぎると副作用が生じることがあるので注意しましょう。 摂取量の目安はニンニク１つ、もしく粉末３５０ｍｇ程度です。

にんにくは古代から滋養強壮にいいと評判の食材です。 その健康効果を探っていくと一酸化窒素やＩＧＦ－１が絡んでいました。 よってにんにくは育毛食といえるものなのです。

古くから日本人になじみが深い味噌は健康的にも育毛的にもおすすめの食材。 中でも八丁味噌はふつうの味噌と違いＩＧＦ－１を増やす効果があるので 特におすすめの調味料のひとつです。

古くから香辛料や保存料として使われてきた生姜は注目の食材のひとつです。 免疫力強化や血流を促進するなどの優れた効能があります。 また、ＩＧＦ－１も増やす効果があるので育毛的にもおすすめ。