「 ＩＧＦ－１ 」一覧

森林浴は癒しや免疫力向上などいろいろ体にいい効果があると 科学的に証明されています。それはフィトンチッドという物質が関係してますが それはＩＧＦ－１をも増やすので育毛的にもよさそうです。

冷たいものを食べるなど体を冷やす習慣が当たり前になっていると 知覚神経を鈍くしてＩＧＦ－１を減らすことになってしまいます。 体を温める習慣を身につけて健康的な髪を維持しましょう。

納豆やチーズ・ヨーグルトなど発酵食品はとても髪にいい食べ物です。 発酵させることによってＩＧＦ－１を増やすアミノ酸などが 増加することが分かっているからです。

生物は進化の過程でＤＮＡ損傷を癒すため青い光を感知する 受容体クリプトクロムを作り出しました。それにより人間も 青い光を浴びることでＩＧＦ－１を増やす仕組みを備えることができました。

ＩＧＦ－１はＣＧＲＰという成分から作られています。 その成分を増やすことができる成分は今のところ１つしか知られていません。

育毛の鍵ともいえるＩＧＦ－１は大きく分けて４つの増やし方があります。 全てに共通することは知覚神経を刺激するということです。 最も効果的で手軽なのは食事なのでそれを重点におきましょう。