「 Ｂ２ 」一覧

参考資料としてビタミンＢ２を多く含む食品を紹介します。 特に肉類と海藻類に多く含有されています。 あわせて１日の摂取量なども記載していおきます。

ビタミンＢ２は皮膚の健康維持に大きく関わっているため 不足は髪の毛にも非常に良くないことです。他にも様々な症状がでる。

ビタミンＢ２は効能的に髪に関係していることがいくつかあるので 育毛にいいともいわれています。