「 ギャバ 」一覧

ギャバはアミノ酸の一種であるため色々な食品に含まれています。 よく発芽玄米の含有量が高いと巷でいわれていますが 一部の野菜や果物にも豊富に含まれているものはあります。

ギャバはアミノ酸の一種であり体に多く存在するものなので 非常に安全性が高い健康物質になります。しかし、 あまりにも摂り過ぎると副作用が出る恐れがあるので注意しましょう。

アミノ酸の一種であるＧＡＢＡは脳の健康やストレス抑制などに いいとされている物質です。実はギャバも知覚神経を刺激する作用があるので ＩＧＦ－１が増えて健康効果を発揮しているものとも考えられます。