「 ひまわりの種 育毛 」一覧

ひまわりの種にはオレイン酸や葉酸など血管の健康に関する成分が多いことなどから 育毛にも一役買ってくれる食べ物だと期待できます。しかし、食べる量はほんの少しで 十分です。食べ過ぎは脂肪酸のバランスを崩したり糖質の摂り過ぎにも繋がります。