オリゴ糖は優れた特徴をもつ糖類の一種|摂取はなるべく自然食品から 2014/3/13 炭水化物 オリゴ糖は健康効果に優れたいくつもの特徴を併せ持つ糖類の一種で、 腸内環境を整えるにはぴったりな成分ですが摂り過ぎはやはりよくないので 自然食品から摂取することが基本になります。