「 チンゲン菜 栄養 」一覧

チンゲン菜は見た目に反して栄養素が豊富なので緑黄色野菜に分類されているほどです。 水分が多く栄養価に富んでいる自然の食べ物は消化の負担も少ないということで 髪の健康(育毛)にも大きく貢献してくれる食べ物だといえます。