ビタミンAは細胞分化や皮膚の潤いに作用するが摂取量に注意 2011/12/9 A ビタミンAは細胞の分化や皮膚の機能を正常に保つ働きがあるので 髪にも多少関係してそうだがあまり摂り過ぎないようにしましょう。