ビタミンB9(葉酸)の効果|赤血球等の合成に必要で髪とも関係がある 2011/12/23 B9 葉酸は粘膜を強化したり核酸やタンパク質・赤血球の合成に必要な栄養素です。 血液に関することから髪とも関連があると思われます。