「 ビタミンb6 野菜 」一覧

ビタミンb6は野菜類に特に多く含まれています。豆類ときのこ類と共に一覧表にて どのくらい含まれているかお伝えします。ビタミンB6に限らず野菜は栄養価が高く 血糖値も上がらないので育毛的にも重要な食品群となります。