亜鉛欠乏を起こした時に出る症状|吸収を妨げるものを摂り過ぎない事も大事 2011/12/2 亜鉛 亜鉛は非常の多くの役割がある必須ミネラルなので 不足するといろいろな症状が出始めます。 吸収率を下げる栄養素の摂りすぎにも注意が必要です。