「 果物 炭水化物 」一覧

果物は甘いものが多いということで炭水化物量も全体的に高めの傾向にある食品です。 よってビタミンなど他の栄養素を理由に多く食べることは育毛的にもおすすめできない のでくれぐれも食べ過ぎには注意してください。果糖はブドウ糖とは違った意味で 髪の毛に悪影響を及ぼすことがわかりはじめています。