「 核酸 摂取量 」一覧

核酸の摂取量の目安は１グラムと言われてますがそれは個々人の体の状況で 前後してきます。肥満や飲酒量の多い人や中高年の方は必要量は増えます。 体内でも合成されますが毎日２グラムほど排泄されてますから しっかり食事やサプリで補給しないと不足気味になります。