「 穀類 ビタミンb6 」一覧

穀類やでんぷん類(芋類)に含まれるビタミンb6の一覧表を紹介します。 幅広い食品に含まれているビタミンB6ですが炭水化物も多く含むことから ビタミンにばかり気を取られて摂取しすぎないよう気をつけてください。