IGF-1が減ってしまう行動|加齢・薬・悪い食・生活習慣 2012/6/1 IGF-1 IGF-1を増やす方法もあれば減らす方法もあります。 その両方を意識しないともったいないことになります。 特に食生活と生活習慣は要注意項目ですね。