「 お菓子 gi値 」一覧

その他の食品のgi値として乳製品・お菓子・飲み物・調味料の一覧を紹介します。 これらも穀物類と同様にＧＩ値が全体的に高いので注意が必要です。 中には低いものもありますが常に油断しないようにしましょう。