魚介類も全体的にアルギニンの含有量が多い|特にかつお節や海老 2012/2/26 アルギニン 健康にいいことで知られる魚介類。成長ホルモンの重要な材料である アルギニンも豊富に含まれてるので髪にいいと考えられます。