「 オクラ 育毛 」一覧

オクラは食物繊維の含有量が高いなど優れた特長がある緑黄色野菜のひとつで 育毛的にも良いと言える食べ物のひとつです。水溶性食物繊維の摂取は腸の健康に 大きく役立ち血糖コントロールにもなり老化物質を減らすことにも繋がります。