「 シエスタ 健康 」一覧

シエスタとはスペインなどに浸透しているお昼時の休憩時間のことであり 昼寝もその一部に含まれます。シエスタは精神的にも健康的にもすばらしいことなので 是非髪の為にも習慣化してほしいと思います。日本人は少々働きすぎです。