「 セレン 野菜 」一覧

セレンを比較的多く含む野菜類を紹介します。同時にきのこ類と海藻類も 合わせて一覧表を掲載します。セレンも必須微量元素なので参考にしてほしいですが 野菜はいろいろな栄養素が含まれ血糖値も上げないので積極的に食べましょう。