「 ビタミンb6 果物 」一覧

ビタミンb6を含む果物類と種実類の一覧表を紹介していきます。 果物はヘルシーということで人気が高い食べ物ですが果糖を含んでいるので 食べ過ぎは帰って健康(髪)に悪いです。どちらかというと種実類のほうを 中心に摂っていただいたほうがいいかもしれません。