「 ビタミンb6 肉 」一覧

ビタミンb6は肉類およびその系統である卵や乳製品と幅広く含まれています。 含有量は決して多くないですが不足することはまずありません。むしろ肉類などは 食べ過ぎをしないようにすることの方が重要です。