「 塩分が多い食べ物 」一覧

塩分は非常に多くの食品に含まれているので取りすぎには特に 注意したい栄養になります。中でも注意したいのは加工食品で 減塩に気をつけてもいつのまにか多く摂ってしまいがちになります。