「 塩分 摂取量 」一覧

塩分は摂取量がどうのこうのと気にする人が多いですが高血圧と関係はないので むしろ積極的に摂るべきですが現代の食塩の大半はほとんどナトリウムだけの 質の悪いものですので伝統海塩といわれる良質なものをしっかり摂るべきです。