「 昼寝 適切な時間 」一覧

昼寝は人間にとってすごく有用であることがわかっていますが 適切な時間はどのくらいかわからない方が多いかもしれません。 昼寝に関しては研究している人が多いので様々な意見があり 原則はありますが理想は個々の状況により変わってくると思います。