「 穀類 芋類 食物繊維 」一覧

穀類と芋類の食物繊維一覧表を紹介します。両者は食物繊維の含有量が全体的に 高い特徴がありますが同時に血糖値が上がりやすい食品でもあるので 食べ過ぎにはくれぐれも注意するようにしてください。