「 野菜 炭水化物量 」一覧

野菜類に含まれる炭水化物量を一覧表にて紹介します。あわせてきのこ類も載せてます。 同じ野菜でも種類によって含有量がまるで違うので油断して食べ過ぎないよう 注意してください。おすすめは緑黄色野菜やきのこ類全般になります。