「 BCAA 過剰摂取 不足 」一覧

BCAAは過剰摂取も不足もほとんど起こらないですが場合によっては可能性０ではないので 髪の健康のためにも念のため注意しましょう。BCAAに限らず栄養素は過剰摂取しても いいことにはならず不足するのと同じかそれ以上に悪いことになります。 サプリに頼らず自然な食品から摂取することを心がけるのは必須です。