脳などに健康効果を発揮するギャバ|IGF-1も関係している? 2012/6/23 ギャバ アミノ酸の一種であるGABAは脳の健康やストレス抑制などに いいとされている物質です。実はギャバも知覚神経を刺激する作用があるので IGF-1が増えて健康効果を発揮しているものとも考えられます。