「 gi値 血糖値 」一覧

gi値とは血糖値の上がりやすさを示した数値のことでそれが大きいほど 糖化のリスクが高くなり体の老化や病気を促進し髪も生えにくくなります。 なるべくＧＩ値が低い食品を選択することも育毛にとってすごく重要です。