「 穀類 」一覧

玄米は白米より栄養価に優れておりデトックス効果もある食品です。 しかし毒素と同時にミネラル排出も促してしまう欠点が存在します。 ということでお米もバランスよく食べたほうが良さそうです。

米に代表される穀類に含まれる栄養素は多種多様なので非常に優れた食品です。 健康な髪を維持する意味でもかなり重要な存在といえます。

稲科のキビなどを指すミレットから抽出したエキスには 栄養価が豊富に含まれているので育毛的にも注目されています。