「 Ｋ 」一覧

欠乏することが稀であるビタミンＫですが参考として 多く含まれる食品を紹介します。特に野菜類に注目です。

ビタミンＫは腸内細菌で合成されているので不足はまず起こりません。 しかし特定の条件化では起こりえます。

ビタミンＫは骨の形成や血液の凝固作用に関わる栄養素です。 育毛との関連は低そうですが健康的に重要です。