「 2014年 」一覧

髪を生やす目的でサプリを飲む人が後を絶ちませんがうまくいかない人が多いので 改めてサプリを飲む意味と選び方の基本などを整理しておきたいと思います。 基本はいつの時代も変わることはないので昔のような健康な髪を取り戻したいなら 体の健康を意識することを重要視してほしいと思います。

アミノ酸サプリを育毛目的でいろいろ飲んでいる方は多いと思いますが、 これを飲めば髪が生えるという考え方ではなく栄養素の補給というのは 髪を生やすための土台(体質)作りであると考えるようにしましょう。

髪とビタミンは関係が深いということでサプリを用いる人が多いですが ビタミン不足はほとんど起こりえないことなのでサプリを摂らなければならないほど 健康状態が深刻な人は稀なのでわざわざビタミン専用のサプリを飲む必要はないです。

メチオニンは髪に重要だからとサプリを飲む人は多いですが、 それにより育毛効果が大幅に促進させることはまずありえないので 冷静に判断することをおすすめします。通常メチオニンは食事から摂取するか 一部の成分が複数入った育毛サプリから摂ることで十分だと思われます。