カプサイシンサプリメントの選び方|吸収率と質の良さがポイント

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ダイエットだけでなく育毛的にも
重要だと判明したカプサイシン。

髪の成長に必要なタンパク質の一種
IGF-1(インスリン様成長因子)を
生み出す際に効果的な成分です。

ということで普段の食生活に
一味や七味などを付け足すことで
髪にいいといわれていますが
面倒だったり辛味が嫌だったら
サプリメントが便利ですね。

しかしサプリメントといっても
いろんな種類があるので何を選べばいいか
よく分からなくなると思います。

そこで今回は選び方の2つの基準をお伝えします。

まずは1つ目は成分の質の良さを見ます。

どう見るかというと成分がどういう形で
カプセルに含まれてるかを注目します。

多くの場合とうがらし粉末という形で
配合されてることが多いですが
それだとカプサイシン自体が
どのくらい含有してるかわかりません。

とうがらしといってもカプサイシン以外に
ビタミン類などいろいろ含まれてるので
粉末1ミリグラム=カプサイシン1ミリグラムではないのです。

カプサイシンが何グラム含まれてるか
ちゃんと表記してるものはしっかり成分を
抽出する技術があると思われるので
質もいい事になります。

2つ目の基準は吸収率も考えられてるか、です。

どんなものもそうですが
例えば10グラム摂ったからといって
その全てが体に吸収されるわけではありません。

サプリはふつうに物を食べたときより
基本的に吸収はいいものなので
カプサイシンもそれに該当すると思われますが、

カプサイシンは油に溶けやすい脂溶性のため
油分と一緒に配合されてるほうが
吸収率があがってよりベターとなります。

特にいいのはオリーブオイルです。

オリーブオイルは体にいいと有名ですが
実はIGF-1を増やす効果もあるのです。

ダブルインパクトのカプサイシンサプリは
その2つの基準を満たした数少ないサプリです。
(数少ないというかそれしか見たことがありません)

とうがらし粉末ではなくカプサイシンだけを
独自技術で抽出して1粒に1ミリグラム配合と
明確に示されておりオリーブオイルもしっかり含まれています。

数字がしっかり出てるので過剰摂取の心配もせずに済みます。

他のカプサイシンサプリと比べて少々高いですが
質の良さは一番かと思われます。