メチオニンはアミノ酸の一種であり、
その中でも必須アミノ酸に分類されるものです。
(必須アミノ酸は体内で合成することができないアミノ酸を指します)
よって毎日摂取する必要があります。
もし不足するとコレステロール値が上昇して
動脈硬化の原因となることがあります。
また、排尿機能にも支障をきたし
むくみ、感染症、結石のリスクを上げます。
(アトピー性皮膚炎の原因ともいわれる)
もちろん髪にも悪影響があると考えられます。
メチオニンは髪の成分の一つである
ケラチンの材料になりますし、
血流が悪くなると栄養も届きにくくなります。
メチオニンが不足しやすいのは
お酒をよく摂取する人や目を酷使する人です。
メチオニンはアルコールを分解する際に使われるので
飲酒が日常的になっている方は
慢性的にメチオニンが不足している可能性があります。
また、メチオニンは目の網膜を修復する作用もあるので、
パソコンなどで日常的に目を酷使している方も
不足気味になっているかもしれません。
目を使いすぎるとその周辺の血流も悪くなるので
その点も薄毛に起因している可能性も無きにしも非ず。
メチオニンの話からも生活習慣はとても大事だと
改めてわかった感じがします。
忙しい毎日をお送りになってると思いますが
小休止を是非心がけてほしいですね。
＜参考＞
