漢方法則による食べ物の性質一覧表｜頭髪に良い悪いがわかる

体質と同じように食べ物にもそれぞれ違った性質をもっています。

今回は日常生活でよく出てくる食べ物が
どんな性質を持っているのかをお伝えします。

※熱＝体を温める作用が強い・温＝弱い熱
寒＝体を冷ます作用が強い・涼＝弱い寒

補＝体に不足するものを補う作用(虚タイプに良い)
瀉＝体に不要・害のあるものを排出する作用(実タイプに良い)

平＝中立の性質

※体質別に適した食べ物の性質は以下の通り

熱実タイプ ⇒ 水性or木性 寒涼瀉性食物

寒虚タイプ ⇒ 水性or金性 温熱補性食物

食べ物＆漢方薬 性質一覧表
穀類
食物	五行	熱寒	補瀉
玄米	土金	涼	補
小麦	火	寒	補
蕎麦(そば)	土	寒	瀉
粟(あわ)	水	寒	補
胡麻(ごま)	木水	平	補
もち米	土金	温	補
玉蜀黍(とうもろこし)	土	平	補
豆類
食物	五行	熱寒	補瀉
大豆	土	温	瀉
味噌	土	平	補
豆腐	土	寒	平
豆乳	水	寒	平
落花生(らっかせい)	土金	温	補
小豆(あずき)	火	平	平
鳩麦(はとむぎ)	土金	寒	補
豌豆(えんどう)	土	平	平
蚕豆(空豆：そらまめ)	土	温	補
ハスの実	火土水	温	補
芋類
食物	五行	熱寒	補瀉
山芋	土金	平	補
里芋	土	平	平
ジャガイモ	土	平	補
薩摩芋(さつまいも)	土水	平	補
菜類
食物	五行	熱寒	補瀉
キャベツ	土	平	平
牛蒡(ごぼう)	金	平	瀉
生姜(しょうが)	土金	温	平
紫蘇(しそ)	木土金	温	平
春菊(しゅんぎく)	土	平	平
芹(せり)	木土	平	平
セロリ	火	寒	平
筍(たけのこ)	土	寒	平
玉葱(たまねぎ)	火	温	補
大根(だいこん)	土	平	平
韮(にら)	木水	温	補
人参(にんじん)	土金	平	平
大蒜(にんにく)	土	温	瀉
葱(ねぎ)	木金	温	平
白菜	土	平	平
ホウレン草	土	温	平
百合の根(ゆりのね)	火金	平	補
ラッキョウ	土金	温	平
瓜類
食物	五行	熱寒	補瀉
アスパラ	土金	寒	平
南瓜(かぼちゃ)	土	温	補
胡瓜(きゅうり)	火	寒	平
西瓜(すいか)	火土	寒	瀉
唐辛子(とうがらし)	土	熱	補
冬瓜(とうがん)	土	寒	平
トマト	火	寒	平
茄子(なす)	火土	寒	平
茸(きのこ)類
食物	五行	熱寒	補瀉
松茸(まつたけ)	水	平	平
椎茸(しいたけ)	木火土	平	平
藻類
食物	五行	熱寒	補瀉
海苔(のり)	水	寒	平
昆布	水	寒	平
若布(わかめ)	水	寒	平
果物類
食物	五行	熱寒	補瀉
杏(あんず)	火土金	温	平
苺(いちご)	木土	平	瀉
梅(うめ)	木土金	温	平
柿(かき)	土金	寒	補
銀杏(ぎんなん)	金	温	平
栗(くり)	水	温	補
胡桃(くるみ)	水	熱	補
サクランボ	金水	温	補
柘榴(ざくろ)	土	平	平
ザボン	土金	寒	平
梨(なし)	火土金	寒	瀉
棗(なつめ)	火土金	温	補
パイナップル	土	温	平
バナナ	土	寒	瀉
パパイヤ	木土金	平	補
枇杷(びわ)	土金	平	平
葡萄(ぶどう)	水	平	補
プラム	土金	温	瀉
マンゴー	土	平	平
蜜柑(みかん)	土	温	平
桃(もも)	金	温	補
林檎(りんご)	土金	平	平
レイシ(ライチ)	木土	温	補
檸檬(れもん)	土	平	瀉
肉類・脂類
食物	五行	熱寒	補瀉
鴨肉	金水	寒	補
牛肉	土	温	補
鶏肉	木	温	補
豚肉	水	温	補
羊肉	火土	熱	補
チーズ	土	平	補
バター	土	涼	補
調味料
食物	五行	熱寒	補瀉
芥子(辛子：からし)	土金	温	平
カレー	土	温	平
胡椒(こしょう)	土	熱	平
砂糖	土金	温	補
醤油	水	寒	平
食塩	火水	寒	補
酢	木土	温	平
蜂蜜(はちみつ)	土	涼	補
山葵(わさび)	土	温	平
蛋(たん)・乳類
鶉(うずら)の卵	土	平	補
鶏卵	木	平	補
牛乳	土	寒	補
人乳	木金水	寒	補
羊乳(ようにゅう)	土金水	温	補
魚類
食物	五行	熱寒	補瀉
鯵(鰺：あじ)	土	温	補
穴子(あなご)	木	平	平
烏賊(いか)	木	平	補
鰻(うなぎ)	木水	温	補
虎魚(おこぜ)	土	平	補
鰈(かれい)	土	温	補
鯉(こい)	土	平	平
鱸(すずき)	土	平	補
泥鰌(鰌：どじょう)	木	温	補
海鼠(なまこ)	水	温	補
鯰(なまず)	土	温	補
河豚(ふぐ)	土	温	補
鮒(ふな)	土	温	補
介類(貝類)
食物	五行	熱寒	補瀉
鮑(鰒・蚫：あわび)	木	平	補
海栗(うに)	土	温	補
海老(えび)	木火水	温	補
牡蠣(かき)	水	寒	補
蟹(かに)	水	寒	瀉
栄螺(拳螺：サザエ)	水	平	補
蜆(しじみ)	土	涼	平
鼈(すっぽん)	木	涼	補
田螺(たにし)	土	寒	平
蛤(はまぐり)	土水	寒	平
雑類(嗜好品)
食物	五行	熱寒	補瀉
ココア	土	平	平
コーヒー	火土	温	平
酒	火土	温	補
煙草(たばこ)	木	温	瀉
茶	火土	寒	瀉
チョコレート	土	平	平
薬類
食物	五行	熱寒	補瀉
アロエ	木	寒	瀉
碇草(錨草：いかりそう)	木水	温	補
黄蓍(おうぎ)	土	温	補
艾葉(がいよう)(ヨモギ)	土	寒	平
甘草(かんぞう)	土	平	補
菊花(きっか)	木金水	涼	補
葛根(かっこん)	金	寒	平
杏仁(きょうじん)	金	温	瀉
金銀花(きんぎんか)(スイカズラ)	金	寒	平
枸杞(くこ)	木金水	平	補
酸棗仁(さんそうにん)(ナツメ)	木火土	平	補
石楠花(石南花：しゃくなげ)	木	平	補
芍薬(しゃくやく)	木	寒	補
車前子(しゃぜんし)(オオバコの種)	木	寒	平
升麻(しょうま)	木金	寒	平
川きゅう(せんきゅう)	木火	温	補
当帰(とうき)	木火金	温	補
人参(にんじん)	土金	温	補
薄荷(はっか)	木金	涼	平
茯苓(ぶくりょう)(サルのコシカケ)	土水	平	平
水飴(みずあめ)	土金	温	補
木通(もくつう)(アケビ)	火	寒	平

⇒次回は食物の考え方について

⇒食物の性質を決める法則についておさらい